Španska studija je pokazala da sjeme bundeve sadrži jedinjenja koja se efikasno bore protiv ćelija raka i koja dovode do dobrog raspoloženja. Sjeme bundeve je bogato proteinima, manganom, vlaknima, kalijumom i fosforom. Ono sadrži i veliku količinu cinka koji je veoma važan za imuni sistem, koji pomaže pri razvoju ćelija u organizmu, utiče na spavanje, poboljšava vid i stvara dobro raspoloženje.

  • Sjeme bundeve se efikasno bori protiv nekoliko različitih vrsta raka, a posjeduje i antizapaljenska svojstva.
  • Jedna njemačka studija je pokazala da žene koje prolaze kroz menopauzu treba svakodnevno da uzimaju sjeme bundeve kako bi umanjile rizik razvoja raka dojke.
  • Sjeme suncokreta je takođe dosta efikasno, a mnogi koriste i ulje sjemena bundeve za liječenje mnogih probleme, uključujući i probleme sa prostatom.
  • Ulje sjemena bundeve sadrži fitohemikalije i antioksidante koji se bore protiv slobodnih radikala u organizmu i spriječavaju stvaranje ćelija raka.
  • Sjeme bundeve je odličan izvor proteina i ključno je za mršavljenje.
  • Trideset grama sjemena bundeve sadrži pet grama proteina koji pomažu pri postizanju osjećaja sitosti.
  • Naravno, treba obratiti pažnju na to da šolja sjemena bundeve sadrži 285 kalorija.

Izvor: webtribune

Komentari

Pratite nas na FB!

Lajkujte Ženskicu!
X Zatvori